为了帮大家少走弯路，我们联合儿童发育专家， 一起整理了这份《宝宝如厕训练指南》。从如厕训练的最佳时机、6大启动信号，到分步骤实操方法，全都清楚了。

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《 宝宝如厕训练指南》

读懂 6 大信号

把握最佳如厕训练时机

关于如厕训练，很多家长之所以会焦虑，主要源于不知道「什么时候开始」。

研究发现， 18～24月龄是宝宝排便训练的最佳启动时期。为什么是这个时间？

身体上准备好了：1 岁半到 3 岁之间，宝宝负责排尿的肌肉群逐渐成熟，控制排尿的神经系统也慢慢发育成熟。宝宝能自己坐、自己蹲了，身体条件具备了。

心理上也准备好了：18 个月的宝宝开始会说简单的句子，能用肢体和表情表达想法，能理解简单指令，而且特别喜欢模仿大人的动作。

当然，每个宝宝有自己的发育节奏，并非一定要严格遵守这个时间。但一般来说，排便训练不建议早于 18 个月。

那怎么判断自家娃到底准备好了没？当宝宝出现下面这 6 种信号时，就可以考虑开始了。

在 《宝宝如厕训练指南》里，我们把这 6 大信号的 具体表现、如厕训练前期准备、详细的训练方法、常见高频问题答疑，都有细致的说明。

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《宝宝如厕训练指南》

如何让绘本共读

效果更好？

绘本选对了，那怎么读就十分关键了。为什么同一本绘本，不同人讲效果却大不一样，关键就在于讲读的思维和情感感受。

不少人觉得，讲绘本不就是说话嘛，语气生动活泼一些，再加上一些肢体动作就能做到绘声绘色了，为什么还要谈到思维和情感呢？

纸尿裤能干爽 2 小时及以上

比如宝宝午睡醒来，纸尿裤还是干的。这说明宝宝的膀胱已经能储存小便，而且可以有意识地憋住尿了。

每天排便时间和次数相对固定

排便时间一般在睡醒后、吃饭后1小时内。如果排便变得有规律，就是好时机。

宝宝自己能体会到尿意、便意

比如玩得正开心，突然停下来、安静地蹲下——这时很可能正在便便。这说明他能感知到身体信号了。

喜欢模仿大人上厕所

你上厕所时，他非要跟着看。或者对马桶、冲水特别好奇。这说明他对这件事很感兴趣，要抓紧学起来了。

宝宝能听懂相关的指令

当宝宝能理解「拉臭臭」、「尿尿」、「坐便盆」这些词，而且可以尝试完成你的指令，也说明可以开始了。

排便后，宝宝会有所感觉

比如尿尿后拉扯裤子，或用简单的语言说「臭臭」、「便便」。这说明他能体会排便过程，也能感受到不舒服。

我们 将这些信号和对应的引导、如厕训练方法，都整理在了 《宝宝如厕训练指南》里。

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《 宝宝如厕训练指南》

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